| Citroenmunt, Mentha
piperita var. citrata, is
een Muntsoort met een
zeer milde, citroenachtig geur die tot de
lipbloemigen, Lamiaceae, behoort.
Het kruid wordt ook wel Bergamotmunt
genoemd omdat de geur van het heldergroene, olie-achtige
blad erg veel lijkt op de geur van Bergamot vruchten.
Door het ontbreken van menthol heeft dit kruid
geen specifieke Mintgeur. |
 |
Muntplanten
komen oorspronkelijk uit het verre oosten en zijn
via Noord-Afrika en Zuid-Europa uiteindelijk ook
in Noord-Europa terechtgekomen. Munt heeft eeuwen
lang in hoog aanzien gestaan bij Egyptenaren,
Grieken, Romeinen en ook bij nomadenstammen in
Noord-Afrika.
Inmiddels zijn er talloze wilde kruisingen en
gecultiveerde soorten bekend die vaak nauwelijks
van elkaar te onderscheiden zijn.
Muntplanten worden voor verschillende doeleinden
gekweekt maar vooral voor het winnen van menthol.
Citroenmunt is echter een plant die geen menthol
bevat en daardoor heel andere eigenschappen heeft.
Hij wordt in Frankrijk massaal gekweekt en daar
ook wel Eau de Cologne munt genoemd.
Het verse blad is uitstekend
geschikt als keukenkruid (in
salades, soepen, vleesgerechten e.d.)
en voor het bereiden van thee. |
Citroenmunt
olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de
verse bladeren, het is een bleekgele olie met een
frisse citroenachtige geur. De olie kent veel
toepassingen en wordt o.a. gebruikt in de
voedingsmiddelen- en pharmaceutische industrie.
Door het hoge gehalte aan monoterpenolen is
de olie huidvriendelijk, versterkt het
immuunsysteem en helpt zo bij een verzwakte
afweer. Het is de enige muntolie die ook bij
kinderen gebruikt kan worden.
In de winterperiode kan Citroenmunt essentiële
olie helpen door zijn antivirale en
infectiewerende eigenschappen. Hij wordt in de aromatherapie o.a.
gebruikt bij; griep, verkoudheid, jeukende
hoofdhuid, hoofdpijn, misselijkheid, (buik)krampen,
gebrek aan concentratie.
Door zijn frisse geur is het een fijne toevoeging
aan inhaleermengels bij griep- en verkoudheid. De
huidverzorgende en huidregenererende
eigenschappen maken de olie uitstekend geschikt
als toevoeging aan huidoliën voor de verzorging
van ieder huidtype. Citroenmunt olie werkt
opwekkend en bevordert de concentratie bij
geestelijke arbeid.
psychisch:
Citroenmunt verdiept de ademhaling, is rustgevend
en kalmeert emoties. In hectische tijden geeft
hij de kracht om het hoofd te bieden aan het
dagelijkse leven. Angsten
en emotionele verstoringen bij kinderen in welke
vorm ook, worden door een abdominale massage
zachtjes opgelost. Het verdampen in de leefruimte
geeft oudere mensen hun levenslust en frisheid
van geest terug.
spiritueel:
Bergamotmunt kan worden gebruikt voor het
reinigen van de ruimten bij gebed en meditatie.
Met zijn frisheid laat hij de werkelijkheid
terugvinden.
contra-indicatie: kan
bij directe toepassing op de huid irritaties
veroorzaken
mengen met: Citroenmunt
kan goed gecombineerd worden met Lavendel,
Rozenhout, Scharlei, Marjolein, Rozemarijn,
Eucalyptus en Citrusoliën, hieronder een paar
voorbeelden: |
| jeukende hoofdhuid: 3-5
druppels toevoegen aan 100 ml. milde neutrale
shampoo en dagelijks wassen tot de problemen
verdwenen zijn. |
| verdampen in
de sauna: tot
5 druppels toevoegen aan het water voor een
heerlijke frisse geur, beschermt eveneens tegen
verkoudheid. |
| verdampen: in
werkkamer of kantoor, beter concentreren met 6-10
druppels in de aromalamp. |
| huidolie voor
na het baden of douchen: 2
druppels Citroen munt, 1 druppel Bergamot, 1
druppel Lavendel, 1 druppel Scharlei en 2
druppels Rozenhout toevoegen aan 50 ml. Sesamolie. |
| verdampen: 2
druppels Citroenmunt, 1 druppel Lavendel, 1
druppel Cipres en 1 druppel Citroen verdampen in
de aromalamp voor een zuivere atmosfeer. |
| ontspannend bad: 2
druppels Citroenmunt, 2 druppels Lavendel, 2
druppels Ceder en 1 druppel Geranium mengen met
beker melk, room of een eetlepel honing en dit
mengsel aan het warme badwater toevoegen. |
|
